Pruebas de esfuerzo
Impulsa tu rendimiento con un análisis fisiológico a tu medida.
En nuestro centro, no trabajamos con estimaciones ni fórmulas genéricas. Evaluamos tu fisiología real a través de pruebas de esfuerzo avanzadas que te permitirán entrenar de forma precisa, segura y eficaz, adaptando entrenamiento y nutrición a lo que tu cuerpo realmente necesita.
Nuestro servicio de pruebas de esfuerzo
Test metabólico basal
Conoce tu gasto energético en reposo y cómo tu cuerpo utiliza las grasas y los hidratos de carbono. Una herramienta clave para personalizar tanto tu alimentación como tu entrenamiento.
Prueba incremental con lactato
Determina tus umbrales a través de un protocolo incremental con medición de lactato sanguíneo. Ideal para planificar zonas de entrenamiento ajustadas a tu fisiología.
Prueba de esfuerzo con análisis de gases (VO2máx)
Evalúa tu capacidad aeróbica máxima, tus umbrales ventilatorios y el funcionamiento de tu sistema cardiorrespiratorio. Indispensable para conocer tu eficiencia metabólica, determinar zonas de entrenamiento, estado de forma y tu potencial como deportista.
Conocer tu fisiología es el inicio del verdadero progreso.
Trabajamos contigo de forma individualizada, basándonos en la ciencia y con un equipo especializado en rendimientoy readaptación. Nuestras pruebas no solo te dan datos: te damos contexto, interpretación y pautas para avanzar con criterio.
No importa si compites, entrenas por salud o quieres entender mejor tu cuerpo: evaluar es el primer paso para mejorar con sentido.
Nuestras tarifas
Test de rendimiento con lactato (ciclismo/carrera/otros)
Precio: 100 €
Test de rendimiento con gases (ciclismo/carrera/otros)
Precio: 125 €
Test de fuerza (curva de fuerza-velocidad)
Precio: 50 €
Antropometría y bioimpedancia
Precio: 25 €
Test metabólico
Precio: 50 €
Nuestros clientes opinan
Preguntas frecuentes sobre pruebas de esfuerzo
¿Qué es una prueba de esfuerzo y para qué sirve?
Una prueba de esfuerzo es una evaluación que analiza cómo responde tu cuerpo ante un ejercicio progresivo. Permite conocer tu capacidad cardiovascular, tus umbrales de intensidad y tu estado de forma actual para entrenar con mayor precisión y seguridad.
¿Quién debería realizarse una prueba de esfuerzo?
Está recomendada para deportistas que buscan optimizar su rendimiento y conocer con precisión sus zonas de entrenamiento, así como para quienes van a iniciar un programa exigente y quieren trabajar con un control objetivo de la intensidad. Se trata de una prueba orientada al rendimiento deportivo —no es una prueba médica— y resulta especialmente útil para ajustar correctamente las cargas, planificar con mayor precisión y evaluar la evolución a lo largo del tiempo.
¿Qué se mide durante una prueba de esfuerzo?
Durante la prueba se monitorizan variables como la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno o el lactato (según el tipo de prueba), la potencia o la velocidad, y la percepción del esfuerzo. Estos datos permiten establecer zonas de entrenamiento personalizadas.
¿Es una prueba segura?
Sí, siempre que se realice bajo supervisión profesional y siga el protocolo adecuado. La intensidad aumenta de forma progresiva y controlada para garantizar la seguridad y obtener datos fiables sobre tu rendimiento.
¿Qué beneficios tiene hacer una prueba de esfuerzo antes de empezar a entrenar?
Permite entrenar con mayor precisión, evitar el sobreentrenamiento, optimizar los resultados y conocer tu punto de partida real. Con una prueba de esfuerzo, tu planificación se basa en datos objetivos y no en estimaciones generales.
¿Quieres conocernos?
¿Saber más sobre nuestros servicios?
¿Resolver alguna duda?