Biomecánica de la carrera
Corre Sin Dolor, Supera Tus Límites
La biomecánica de la carrera es fundamental para:
- Correr con mayor comodidad y prevenir molestias.
- Optimizar tu técnica y la eficiencia de tu zancada.
- Minimizar el riesgo de lesiones típicas del corredor,
- Mejorar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus marcas.
Somos especialistas en biomecánica de la carrera
En FitStudio, somos tus especialistas en biomecánica de la carrera. Comprendemos que cada dolor o limitación al correr tiene una causa específica. Por eso, realizamos un diagnóstico biomecánico preciso para identificar el origen de tus problemas y ofrecerte soluciones personalizadas y efectivas. Nuestra experiencia y profundo conocimiento del movimiento del corredor son tu mejor garantía.
Nuestra experiencia tu servicio
Análisis de la técnica de carrera
Precio: 100 €
Más información
- Análisis detallado de tu técnica de carrera y patrones de movimiento.
- Utilización de tecnología avanzada para una evaluación objetiva.
- Plan de corrección y ejercicios específicos adaptados a ti.
Análisis de la técnica de carrera + electromiografía.
Precio: 150 €
Más información
- Análisis detallado de tu técnica de carrera y patrones de movimiento.
- Utilización de tecnología avanzada para una evaluación objetiva.
- La electromiografía muscular nos permite evaluar los patrones de activación y la coordinación intermuscular durante la carrera. Esta información es clave para optimizar la técnica, detectar desequilibrios musculares y diagnosticar o prevenir lesiones.
- Plan de corrección y ejercicios específicos adaptados a ti.
Nuestros clientes opinan
Preguntas frecuentes sobre biomecánica de la carrera
¿Qué es un estudio de biomecánica de la carrera?
Un estudio de biomecánica de la carrera es una valoración especializada que analiza tu forma de correr y evalúa los patrones de zancada, los apoyos, la postura y las posibles descompensaciones. El objetivo es comprender cómo interactúa tu cuerpo con el suelo, cómo gestionas las cargas y qué factores pueden influir en tu rendimiento o provocar molestias.
¿Por qué es importante la biomecánica si corro con frecuencia?
Porque una técnica de carrera ineficiente o desequilibrios musculares pueden generar sobrecargas y provocar lesiones (tendinitis, dolor de rodilla, fascitis plantar, etc.). Mediante un análisis biomecánico se pueden detectar estas causas y aplicar soluciones personalizadas para correr más cómodamente, eficientemente y con menor riesgo de lesión.
¿Qué se evalúa en un análisis biomecánico de carrera?
Durante el estudio se analizan la postura, el patrón de pisada (a partir de planos posteriores y laterales), la cadencia, la alineación de rodillas y caderas, las simetrías entre ambas piernas y otros parámetros relevantes del gesto deportivo. La evaluación se realiza habitualmente mediante grabación en vídeo y tecnología específica que permite registrar y analizar el movimiento en tiempo real con precisión.
¿A quién está dirigido este servicio?
A corredores de todos los niveles: desde quienes empiezan a trotar hasta quienes compiten en distancias largas o en triatlones. Es útil tanto para mejorar la técnica y optimizar el rendimiento como para quienes se están recuperando de una lesión o quieren prevenir futuras molestias.
¿Qué beneficios puedo esperar tras un estudio biomecánico de la carrera?
Los principales beneficios incluyen una técnica de carrera más eficiente, menor consumo de energía al correr, disminución del riesgo de lesiones, recomendaciones de entrenamiento personalizadas y, en muchos casos, consejos sobre calzado o plantillas, si procede.
Porque cada corredor es diferente, en FitStudio diseñamos valoraciones y soluciones 100% a tu medida.