ENTRENAMIENTO CICLISMO
Una correcta planificación del entrenamiento es la clave para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Cada deportista tiene unas características únicas (disponibilidad, objetivos y condición física) y su entrenamiento debe ser 100% individualizado y periodizado. Saber con qué carga debemos entrenar y cuál es el volumen y la intensidad apropiada es fundamental para prevenir el estancamiento, el sobreentrenamiento y/o las lesiones y así lograr el máximo rendimiento.
LA INDIVIDUALIZACIÓN Y LA COMUNICACIÓN CON NUESTROS DEPORTISTAS SON NUESTRAS SEÑAS DE IDENTIDAD
SPORT
80€
/ mes
- Ciclistas que buscan un asesoramiento y seguimiento continuo del entrenador con consultas ilimitadas.
- Orientado a cicloturistas o ciclistas competitivos
COMPETICIÓN
110€
/ mes
- Ciclistas que buscan un asesoramiento y seguimiento continuo del entrenador con consultas ilimitadas. Incluye un test de lactato y una valoración de fuerza-velocidad trimestral para una optimización en la prescripción de las cargas.
- Orientado a cicloturistas o ciclistas competitivos
ALTO RENDIMIENTO
A consultar
- Ciclistas que buscan un asesoramiento y seguimiento continuo del entrenador con consultas ilimitadas. Incluye un servicio integral y multidisciplinar (entrenamiento, biomecánica-aerodinámica, fisioterapia, nutrición)
- Orientado a ciclistas profesionales
NUTRICIÓN DEPORTIVA
60€
/ mes
- Deportistas que buscan una planificación nutricional en base las necesidades de los entrenamientos para mejorar su rendimiento.
- Envio de las dietas mediante la app Dieto-Pro
TEST DE LACTATO
80€
- Realización de un test incremental (en rodillo o tapiz) para la determinación de umbrales mediante lactato
PERFIL DE FUERZA - VELOCIDAD
50€
- Realización de un perfil de fuerza - velocidad para deportistas que buscan un asesoramiento en el entrenamiento de fuerza en el gimnasio