Horario: L - V: 9:00 - 21:00 / S: 9:00 - 14:00

ENTRENAMIENTO CICLISMO

Una buena organización del entrenamiento es la clave para mejorar nuestro rendimiento deportivoCada deportista tiene unas características únicas y su entrenamiento debe ser individualizado y con una buena periodización. Saber con qué carga debemos entrenar y cuál es el volumen y la intensidad apropiada es fundamental para prevenir el estancamiento, el sobreentrenamiento o lesiones y así lograr el máximo rendimiento.

ASÍ DETERMINAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

ASÍ DETERMINAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

BRONCE

75 euros/mes

210 euros/trim

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento.
  4. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  5. Ajustes de la planificación cada dos semanas.
  6. Feedback / consulta una vez a la semana vía mail y/o telefónica.
  7. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

PLATA

99 euros/mes

289 euros/trim

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento.
  4. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  5. Ajustes de la planificación cada dos semanas.
  6. Feedback / consulta una vez a la semana vía mail y/o telefónica.
  7. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

 ORO

129 euros/mes

370 euros/trim

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  4. Ajustes de la planificación cada dos semanas.
  5. Feedback / consultas ilimitadas vía mail y/o telefónica.
  6. Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones. 
  7. Valoración mensual de fuerza (medición de velocidad con encoder) y composición corporal por antropometría. 
  8. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

PLATINO

199 euros/mes

597 euros/trim

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta premium) para el envío del entrenamiento. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  4. Ajustes de la planificación ilimitada.
  5. Feedback continuado ilimitado vía mail y/o telefónica.
  6. Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones.
  7. Valoración mensual de fuerza (medición de velocidad con encoder) y antropometría
  8. Test de lactato trimestral
  9. Análisis biomecánico y/o aerodinámico trimestral.
  10. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

COSTES ADICIONALES

TEST DE UMBRALES CON LACTATO

75€

ANTROPOMETRÍA Y BIOIMPEDANCIA

20€

PODEMOS Y QUEREMOS AYUDARTE A MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

¿NECESITAS UN ESTUDIO BIOMECÁNICO?

OTROS SERVICIOS FITSTUDIO

Llamar ahora