Horario: L - V: 9:00 - 21:00 / S: 9:00 - 14:00

ENTRENAMIENTO CICLISMO

Una buena organización del entrenamiento es la clave para mejorar nuestro rendimiento deportivoCada deportista tiene unas características únicas y su entrenamiento debe ser individualizado y con una buena periodización. Saber con qué carga debemos entrenar y cuál es el volumen y la intensidad apropiada es fundamental para prevenir el estancamiento, el sobreentrenamiento o lesiones y así lograr el máximo rendimiento.

ASÍ DETERMINAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

ASÍ DETERMINAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

PLAN AVANZADO

75 euros/mes

210 euros/trimestre

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento.
  4. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  5. Ajustes de la planificación cada dos semanas.
  6. Feedback / consulta una vez a la semana vía mail y/o telefónica.
  7. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

PLAN ÉLITE

129 euros/mes

365 euros/trimestre 

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  4. Ajustes de la planificación cada dos semanas.
  5. Feedback / consultas ilimitadas vía mail y/o telefónica.
  6. Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones. 
  7. Valoración mensual de fuerza (medición de velocidad con encoder) y composición corporal por antropometría. 
  8. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

PLAN PROFESIONAL

199 euros/mes

(mínimo un trimestre)

  1. Entrevista inicial para conocer al deportista.
  2. Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  3. Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta premium) para el envío del entrenamiento. Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO4.
  4. Ajustes de la planificación ilimitada.
  5. Feedback continuado ilimitado vía mail y/o telefónica.
  6. Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones.
  7. Valoración mensual de fuerza (medición de velocidad con encoder) y antropometría
  8. Test de lactato trimestral
  9. Análisis biomecánico y/o aerodinámico trimestral.
  10. Descuento de un 10% en servicios de FitStudio: biomecánica, test de lactato, sesiones de técnica, fisioterapia… entrenamiento personal…

* Ciclismo y atletismo (otros deportes consultar)

COSTES ADICIONALES

TEST DE UMBRALES CON LACTATO

60€

TEST DE CAMPO CON POTENCIOMETRO

50€

ANTROPOMETRÍA Y BIOIMPEDANCIA

20€

PODEMOS Y QUEREMOS AYUDARTE A MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

DEPORTISTAS QUE CONFÍAN EN FITSTUDIO

“Muy contenta tras mi paso por FitStudio. Un equipo de profesionales que cuida hasta el más mínimo detalle”

Virginia Berasategi fitstudio

Virginia Berasategi

Campeona del mundo de triathlon

“Fui a FitStudio por que no iba comodo en mi bicicleta y desde que ellos me pusieron a medida he notado la diferencia en comodidad y rendimiento, llegando menos fatigado a los momentos decisivos de la competicion”

opinion pablo torres biomecanica ciclismo

Pablo Torres

Ciclista profesional del BH-Burgos

¿NECESITAS UN ESTUDIO BIOMECÁNICO?

OTROS SERVICIOS FITSTUDIO

Llamar ahora