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ENTRENAMIENTO CICLISMO

Una correcta planificación del entrenamiento es la clave para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Cada deportista tiene unas características únicas y su entrenamiento debe ser individualizado y periodizado. Saber con qué carga debemos entrenar y cuál es el volumen y la intensidad apropiada es fundamental para prevenir el estancamiento, el sobreentrenamiento y/o las lesiones y así lograr el máximo rendimiento.

LA INDIVIDUALIZACIÓN Y LA COMUNICACIÓN CON NUESTROS DEPORTISTAS SON NUESTRAS SEÑAS DE IDENTIDAD

AMATEUR

100 / MES
  • 270 € / trimestre
  • Entrevista inicial para conocer al deportista.
  • Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  • Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento.
  • Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO5.
  • Ajustes de la planificación ilimitada
  • Feedback / consultas ilimitadas vía mail y/o telefónica.
  • Test de lactato trimestral.
  • Valoración trimestral de fuerza (medición de velocidad con encoder) y composición corporal por antropometría.
  • Descuento en servicios de FitStudio: biomecánica, sesiones de técnica, fisioterapia, entrenamiento personal…

AMATEUR +

150 / MES
  • 405 € / trimestre
  • Entrevista inicial para conocer al deportista.
  • Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  • Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta básica) para el envío del entrenamiento.
  • Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO5.
  • Ajustes de la planificación ilimitada
  • Feedback / consultas ilimitadas vía mail y/o telefónica.
  • Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones.
  • Test de lactato trimestral.
  • Valoración trimestral de fuerza (medición de velocidad con encoder) y composición corporal por antropometría.
  • Descuento en servicios de FitStudio: biomecánica, sesiones de técnica, fisioterapia, entrenamiento personal…

PROFESIONAL

200 / MES
  • 540 € / trimestre
  • Entrevista inicial para conocer al deportista.
  • Determinación de objetivos, planificación de la temporada y periodización (resistencia y fuerza).
  • Utilización de la plataforma Training Peaks (cuenta premium) para el envío del entrenamiento.
  • Análisis y planificación de los entrenamientos mediante software WKO5.
  • Ajustes de la planificación ilimitada
  • Feedback / consultas ilimitadas vía mail y/o telefónica.
  • Planificación nutricional en base a los entrenamientos y competiciones.
  • Test de lactato trimestral.
  • Valoración trimestral de fuerza (medición de velocidad con encoder) y composición corporal por antropometría.
  • Análisis biomecánico y/o aerodinámico trimestral.
  • Descuento en servicios de FitStudio: biomecánica, sesiones de técnica, fisioterapia, entrenamiento personal…

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